Chi Kung Online

Para quem procura um acompanhamento mais próximo, estão disponíveis sessões individuais online de Chi Kung Terapêutico tradicional, adaptadas às necessidades e ao momento de cada pessoa.

Estas sessões são especialmente indicadas para quem sente necessidade de atenção individual, maior escuta do corpo ou adaptação da prática ao seu ritmo e condição atual.

Cada encontro é um espaço de presença, cuidado e orientação personalizada, onde o movimento, a respiração e a pausa são utilizados como apoio ao equilíbrio, ao conforto corporal e bem-estar físico, mental e espiritual.

O Chi Kung Terapêutico em grupo, em formato online, segue a prática tradicional, adaptada ao ambiente digital sem perder a essência da presença e da escuta corporal.

As aulas decorrem ao vivo, em grupo, criando um espaço de prática partilhada, regular e acompanhada. A orientação é clara, acessível e respeitadora, permitindo que cada pessoa pratique dentro dos seus limites.

Esta prática é indicada para quem:

• procura continuidade e regularidade

• valoriza a energia do grupo

• deseja uma prática terapêutica tradicional

• prefere orientação em tempo real

As aulas são adequadas a diferentes fases da vida e não exigem experiência prévia.

O Chi Kung Funcional Suave - Método Restaurativo é uma abordagem própria, criada para quem procura uma prática ainda mais suave, introspectiva e restaurativa.

Este método integra:

• Movimentos lentos e conscientes

• Respiração natural

• Pausas de escuta corporal

• Uso ocasional de acessórios (blocos, almofadas, elásticos, pesos leves), de forma segura e terapêutica.

É especialmente indicado para mulheres em diferentes fases da vida, para quem sente o corpo sensível, em recuperação, cansada ou simplesmente deseja um espaço de cuidado profundo.

Este método está disponível em formato gravado, permitindo praticar ao seu ritmo, no momento mais adequado.